第2章 隔壁栋的便当与托育默契

一周后的周三午后，一点三十五分，晴空树语九楼的走廊依旧亮着柔和的自然光。

许念晴牵着许芯萌从电梯走出来时，风刚好从中庭的空中花园吹上来，带着七里香与淡淡尤加利的味道。

她的米杏色瑜珈服洗得干净，腰头比上周服贴了一些，是她前两天特意去百货公司的运动楼层换了新尺寸。

肩上的瑜珈垫帆布袋也不再起毛球，换成她在网路上新买的浅灰色束口袋，垫子卷得整整齐齐。

她的微卷长发扎成低马尾，素颜的脸色看起来比上周红润，眼下的青色淡了许多，仔细看才会发现她昨晚还是为了结案的提案修到十二点，但呼吸已经不太一样了。

【妈妈，你今天还会哭哭吗？】许芯萌仰头问她，双马尾上的鹅黄蝴蝶结换成了粉橘色，今天穿的是白色蕾丝上衣配牛仔短裤，兔兔小背包里塞满了积木与着色本，整个人蹦蹦跳跳。

许念晴蹲下来，帮她把背包的肩带拉正，笑的时候梨涡浅浅浮现。

【不会啦，上次是因为太舒服了才流眼泪。今天妈妈会好好呼吸，芯萌也要在游戏室好好玩喔。】

许芯萌煞有其事地点头，学着大人托腮的模样。【那我会帮妈妈加油，如果你又想哭，我就给你我的贴纸。】

两个人说说笑笑走到瑜珈教室门口，手写小黑板上的字换了新的，今天写着周三午后流动伸展与双人信任练习，带领人苏玟琪，旁边画了一对小小的手牵手的火柴人。

许念晴看着那行字，心里有点好奇，双人练习是什么意思。

游戏室的玻璃拉门内，志工陈阿姨已经在招手，里头除了上周的两个孩子，还多了一个穿着深蓝色短裤的小男生，剃着俐落的短发，背对着门口正专心堆积木，背影像个小大人一样挺直。

许芯萌一看到积木眼睛就亮了，立刻挣开妈妈的手往里跑。

【陈阿姨早安，芯萌今天交给你啰。】许念晴把背包交过去，弯腰亲了一下女儿的发旋。

【放心去上课，芯萌很乖的。】陈阿姨笑着接过，轻声说。【今天隔壁栋刚搬来的那个小弟弟也来，两个年纪一样，刚好作伴。】

许念晴点点头，拉开瑜珈教室的木框玻璃门。

挑高的空间一样洒满午后阳光，木质地板温润，大片落地窗外的落羽松影子斜斜落在地板上。

薰衣草与尤加利的香气比上周更淡一些，多了一点木质调的温暖。

教室里已经有六七个人在铺垫子，靠窗的位置还空着两个，苏玟琪正跪在前方调整颂钵，穿着苔绿色的瑜珈服，长发一样挽成松松的髻，神情安定。

许念晴把垫子铺在上次的靠窗角落，赤脚踩上去，地板微凉。她才刚坐下，就听见门又被轻轻拉开，一道高大的身影走进来。

那是个男人，身高很高，目测超过一百八十公分，身形精实挺拔，穿着深灰色的运动长裤与宽松的墨绿色T恤，背着一个黑色的瑜珈垫袋，脚步很轻。

他留着干净的短发，轮廓深邃，肤色是健康的小麦色，整个人散发着淡淡的木质与皂香，气质沉稳内敛，不太像这个教室里常见的妈妈学员。

他对着苏玟琪点头致意，声音低而有礼。【老师早安，不好意思第一次来，有点找不到位置。】

苏玟琪笑着站起来，语气温暖。

【不会，你就是隔壁B栋的江先生对不对？欢迎，随便选个喜欢的位置。今天刚好要做双人练习，人多一点更刚好。】

男人点头，目光扫过教室，最后落在许念晴旁边那张空垫子上，礼貌地询问。【这里有人吗？】

许念晴抬头，对上他的视线，发现他的眼睛很深，带着一点淡淡的疲惫却很清亮。她连忙摇头，声音有点轻。【没有，你请坐。】

男人道谢后把垫子铺开，动作俐落，垫子与她的保持着一个礼貌的距离。

他盘腿坐下，背脊挺直，双手自然放在膝头，核心看起来很稳定。

许念晴忍不住多看了两眼，觉得这个人的坐姿好像受过训练，不是僵硬的挺，而是放松的直。

苏玟琪拍拍手，让大家安静下来。

【各位午安，今天是这个月的第二次课，上周我们练习了腹式呼吸与阴瑜珈，很多人回馈说晚上比较好睡了。今天我们延续呼吸的主题，加一点流动伸展，最后会做一个双人信任伸展。这个练习的重点不是把对方拉得多开，而是学习如何给予支持与如何被支持，不评价，不比较，有任何不舒服随时可以停下来。】

她一边说，一边示范了简单的肩颈绕动。

学员们跟着闭上眼睛，先做三分钟的呼吸觉察。

许念晴照着上周学到的方式，一手放胸口一手放肚子，吸气让肚子鼓起，吐气让肚子收回。

她发现自己已经可以很自然地把气吸到肚子，肩膀不再耸得那么高，胸口那块板子松了很多。

【很好，记得吐气比吸气长一点，把疲惫送出去。】苏玟琪的声音稳定地流动。【如果思绪跑掉了，就温柔地把它带回来，带回到呼吸上。】

坐在她旁边的男人呼吸很沉很稳，几乎听不见声音，但能感觉到他吐气时周围的空气轻轻流动。

许念晴分心了一下，想着这个人应该是很习惯运动的人，呼吸的节奏比她稳定许多。

暖身之后是流动的拜日式，苏玟琪带着大家从山式开始，吸气手往上延伸，吐气前弯，手掌贴地，后撤到平板式，再到下犬式。

每个动作都配合呼吸，节奏缓慢，不追求速度。

许念晴跟着做时，大腿后侧还是很紧，但在伸展中已经能感觉到温热的流动，而不是上周那种拉扯的酸疼。

男人就在她身侧，他的动作非常标准，核心收得很好，从平板到下犬的转换流畅，汗水很快在他的颈后形成薄薄一层，却没有发出任何吃力的声音。

许念晴在做低弓箭步时晃了一下，他立刻伸手虚扶了一下她的手肘外侧，没有碰到，只是用掌心的温度给了一个支撑的暗示，很快就收回。

【谢谢。】许念晴小声说。

【小心，地板有点滑。】他低声回应，语气很淡，却让人安心。

做完三轮拜日式，大家都有些出汗，苏玟琪让大家喝水，然后宣布进入双人练习。

【两个人一组，找身边的人就可以了。我们做一个很简单的背对背脊椎扭转与前弯支撑，重点是感受对方的呼吸，互相给重量。】

教室里响起轻轻的移动声，许念晴转头看向身边的男人，他也正好看过来，两个人都愣了一下，随即有点不好意思地笑了。

【那就麻烦你了。】男人主动说，声音放得很轻。【我叫江予行，住B栋七楼，刚搬来两周。】

【我叫许念晴，住A栋九楼。】许念晴点头，梨涡露出来。【我也是这里的住户，女儿在游戏室，上次第一次来上课。】

苏玟琪走过来，亲自帮他们调整位置。

【来，念晴跟予行一组。两个人背对背坐着，双腿盘腿，背贴背，先一起呼吸三次，感觉对方的背在呼吸时的起伏。】

两人依言背对背坐下。

当背部贴上的瞬间，许念晴整个人抖了一下。

江予行的背很宽很稳，带着刚运动后的温热，透过薄薄的瑜珈服传过来，他的呼吸沉稳，背部随着吸气微微鼓起，吐气时又轻轻收回。

她的背则显得纤细柔软，因为紧张而有点僵硬。

【放松，念晴，把重量交给对方一点点。】苏玟琪蹲在他们侧边，轻声引导。

【予行，你也是一样，不是用力顶住，而是用背去感觉对方的重量，像一棵树靠着另一棵树。】

江予行低声应了一声，真的把重量往后靠了一点，许念晴立刻感觉到一股稳定的支撑从背后传来，她原本挺得僵硬的脊椎慢慢松下来，试着把自己的重量也交出去。

两人的呼吸在背部重叠，一吸一吐之间，渐渐同步。

【很好，接下来吸气一起往上延伸，吐气时，念晴往左扭转，予行往右扭转，用背去带动对方，但不要用力拉。】

许念晴照做，往左扭转时，她的大腿筋膜与腰侧传来紧绷的颤抖，身体忍不住晃动。

江予行立刻察觉到，他的背稳稳地贴着她，没有强行带动，而是用自己的背提供一个固定的轴心，让她可以靠着。

【慢慢来，吐气再多一点点就好。】江予行的声音从背后传来，低低的，就在她耳后，带着一点热气。【呼吸带你过去，不要用脖子用力。】

他的声音与背部的稳定让许念晴安心不少，她试着把注意力放回肚子，吐气时让肚子收回，扭转真的深了一点，腰侧的紧绷变成温热的酸。

她忍不住发出一声很轻的叹息。

换边时也是同样，苏玟琪让他们做前弯支撑，一个人前弯，另一个人用背托住对方的背，给予支撑。

轮到许念晴前弯时，她因为大腿后侧紧绷，弯到一半就颤抖起来，额头离地板还很远。

江予行在她身后，双手轻轻托在她背部的两侧，没有压，只是用掌心稳稳地拖住她的肩胛骨下方，力道尊重而克制。

【我在这里，你放心往前，晃也没关系，我会接住。】他低声说，口令与上周苏玟琪的语气很像，却多了一点属于他的沉稳。